陕西窑洞主要在陕北，像延安、榆林这些地方。因为那里土层厚，靠山或平原，适合挖洞住人。窑洞分三种类型，依山窑、平原窑和河畔窑，分别对应不同地形。比如延安的依山窑靠山崖，榆林平原窑平地挖洞，渭南河畔窑临河而建。

陕北地区有70%面积是黄土高原，土质疏松沟壑多，正好适合挖窑洞。据统计，陕西60%的窑洞分布在延安、榆林、渭南三市，这三个地方窑洞数量占全省80%。黄土高原平均厚度200米，土质结构稳定，能承受30吨以上重量，这是普通砖房的三倍。依山窑多在延部，那里有80%村庄保留窑洞；平原窑集中在榆林北部，因为那里有50万亩平坦土地；河畔窑主要在渭南韩城，黄河泥沙沉积形成肥沃平原，同时保护窑洞不受水患。比如延安安塞县现存窑洞12万孔，占全县民居90%；榆林神木市有5.6万孔窑洞，每户平均2.3孔。这些数据说明地理环境直接决定窑洞分布，土层厚度、地形坡度、水源条件共同作用，让陕北成为全球最集中的窑洞聚居区。