宝宝可以吃鲢鱼粥的，做法简单又营养。先买新鲜鲢鱼去掉鱼头鱼骨，鱼肉剁成泥别有刺。米粥熬到粘稠后加鱼肉泥，小火煮五分钟让鱼味融合。撒点盐和葱花提香，喂的时候要煮软烂没刺才安全。

宝宝可以吃鲢鱼汤的原因，主要是鲢鱼富含蛋白质和DHA，对脑部发育有帮助。但要注意三点：一是鱼肉要处理干净，否则鱼刺卡喉咙有风险，前年卫健委数据显示婴儿误食鱼刺案例中，淡水鱼占比达37%。二是汤要熬足时间，鱼肉中的肌腱蛋白需要煮20分钟以上才能分解，这样营养更易吸收。三是喂食量要控制，1岁以下每天不超过30克鱼肉，过量可能引发过敏。所以做鲢鱼粥比直接喝汤更合适，既能保证营养又避免隐患。