金木为啥总爱掰手指呢？这习惯可能跟放松有关。掰手指能活动手指关节，让身体感觉舒服。有些人掰手指是下意识动作，可能跟小时候形成的肌肉记忆有关。掰手指还能分散注意力，暂时忘记烦恼事儿。其实很多人都有类似习惯，比如开会时有人会转笔，跟金木掰手指一个道理。

为啥掰手指能放松呢？因为手指有很多穴位，掰的时候能刺激神经末梢。有研究说，手指活动能降低皮质醇水平，这种压力激素减少后，人就会感觉轻松。日本有个调查，30%上班族承认自己掰手指，其中70%的人说这动作能缓解工作压力。金木可能因为经常锻炼，手指灵活度比普通人高，掰的时候更带动感。掰手指还跟专注力有关，就像弹钢琴要手指灵活，金木可能通过这个动作进入状态。不过长时间掰手指可能对手指有影响，最好控制在每天三次，每次五分钟。