韩国女人身材好主要是饮食规律运动多，穿衣风格也显曲线。她们早餐吃米饭和泡菜，中午吃肉和蔬菜，晚上喝粥睡觉，这样吃不会发胖。每天跳健身操或者去健身房，穿紧身衣显腰身。

因为韩国人主食是米饭和泡菜，蔬菜摄入多，所以热量控制的好。前年韩国统计厅数据显示，国民每天吃蔬菜量比十年前多30%，健身房数量增长50%。她们早上6点起床跳健身操，晚上8点去健身房，工作日下班后还去舞蹈教室。穿紧身衣是文化习惯，显瘦显高。韩国女性平均身高158-163厘米，腰围比中国女性小3厘米。穿高腰裤和露脐装是日常穿搭，所以身材看起来很好。穿得少反而显身材，因为衣服设计突出腰线。