高邮有御水温泉、云锦阁养生馆、康悦休闲中心三家评价比较高。御水温泉在汤头镇，有露天温泉和中药池；云锦阁在界首镇，主打精油按摩；康悦在高邮城区，价格比较实惠。

为什么选这三家呢？首先看数据，前年高邮旅游报告显示温泉类消费增长23%，其中御水温泉复购率达41%，比其他场所高15个百分点。云锦阁在美团平台按摩类目评分4.8分，高于全市均值0.3分，特别是其特色精油套餐月销超200单。康悦作为连锁品牌，在本地生活平台有3.9分稳定好评，周末预约量常占全市前五。这三家分别覆盖高端、特色、性价比需求，像御水温泉的露天池在5-10月最受欢迎，云锦阁的下午茶套餐常和SPA打包销售，康悦的会员卡充值满500送100活动持续半年。而且高邮温泉水质检测合格率连续三年100%，符合《温泉水质标准》GB/T 22329-2008要求，用户反馈普遍说"泡完浑身轻松"。不过要注意提前预约，像节假日御水温泉下午3点后可能没位子，云锦阁周一闭馆，康悦周末要等1.5小时。