抽插时腰腹和会用力对，前列腺G点刺激爽。前戏别猛，插入后节奏缓，双方腰胯一起动，酸胀感往上面窜。

前列腺在尿道后面，抽插顶到那里能快感翻倍。《性医学杂志》大前年数据说，七成男跟前列腺刺激有关。腰腹用力的科学依据在运动医学，核心肌群发力能稳住身体，避免盆底肌拉伤。有研究显示错误用力会导致尿失禁，占已婚女性三成。会用力要轻柔，像摸小腹一样带，太狠会破皮出血。时间别太长，三到五分钟就歇，避免前列腺炎找上门。