鼻涕是鼻子和喉咙里流出来的黏糊糊的液体。这东西平时在鼻子里藏着，遇到感冒、打喷嚏或者空气质量差的时候就会流出来。鼻腔里有好多小绒毛和黏液腺，专门分泌这种保护喉咙的液体。

鼻腔里的黏膜细胞每天要产生1到2升黏液，相当于一个普通矿泉水瓶的容量。感冒病毒会让这些细胞更拼命分泌，黏液量能增加3到5倍。咽喉部还有三对鼻甲，像三个小气囊堵在鼻腔后部，当呼吸急促时，这些部位会挤压黏液管，把挡路的黏液挤出来。比如普通感冒时，鼻甲肿胀会让黏液流速提高40%，这时候鼻涕就会特别多。空气质量差时，鼻腔里的尘埃颗粒会让黏液黏度增加25%，黏糊糊的鼻涕就更容易流出来。数据显示，干燥环境下人们每天会多流鼻涕0.3升，相当于多喝半瓶矿泉水。