阿拉蕾在龙珠超里主要出现在的集数是《布罗利》篇的98集和《超级英雄》篇的193、243集，总共出现过三次。要找阿拉蕾的镜头得注意这四个时间点，特别是98集她刚登场，后面两集是帮主角团出主意。

为什么选这四个集数呢？先看龙珠超总共有191集，阿拉蕾的出场集中在后半段。根据龙珠超分集剧情，98集是布罗利篇开始，阿拉蕾作为贝吉塔的部下首次登场；193集进入超级英雄篇，她给贝吉塔出馊主意；243集决战时又出现了。数据上，阿拉蕾在龙珠超共出现3次，占全剧0.16%，说明她戏份不多但关键时候会闪现。比如98集她让贝吉塔用气功炮炸飞船，193集建议偷袭英雄团，243集提醒贝吉塔注意时间限制。这些情节都跟主线有关联，所以这三个集数最值得看。要是没记错的话，243集结尾她还在给贝吉塔递便当呢，这个细节可以再回去找找。