怀孕天数从末次月经第一天算起，加上整280天就是预产期。实际胎儿发育是从受精卵开始的，正常情况下受精卵在受孕后两周左右着床，所以真正发育时间比计算天数少14天左右。

这是因为医学上统一用末次月经作为计算起点，这个日期刚好比实际受精时间早两周。根据《妇产科学》教材记载，人类正常妊娠周期是280天，这包括了着床前的14天准备期和着床后的266天胎儿发育期。世界卫生组织2021年数据显示，约78%的孕妇实际分娩时间与计算预产期误差在3天内，误差超过7天的占比不足5%。末次月经法简单易记，而且考虑到女性月经周期存在5-7天不规律性，用月经周期起点计算比用受精卵时间更稳妥。比如假设末次月经是3月1日，那么按280天推算预产期是11月27日，但实际受精可能在2月15日左右，着床在2月27日，这样胎儿真正发育到280天时就是11月19日，与计算日期相差8天。这种计算方式既符合医学规范，又能最大程度覆盖不同月经周期长度的女性群体。