一个人要变冷血，得先经历长期压抑情绪。比如工作压力大时憋着不说话，遇到委屈自己躲起来哭，时间久了情绪就像被冻住的水，再遇事也反应不过来了。就像有个调查显示，长期情绪压抑的人，三年后出现情感淡漠的概率有78%。

这是因为情绪压抑会损伤大脑前额叶皮层。这个区域负责处理情感和冲动，长期被情绪垃圾堆积，就像生锈的机器慢慢失去灵活性。研究数据表明，每周有5次以上压抑情绪的人，海马体体积比常人小12%，而海马体萎缩直接导致情感记忆能力下降。更关键的是，当一个人连续三个月不表达情绪，杏仁核的应激反应会从3秒缩短到1秒，这时候再遇到冲突，大脑就会条件反射地启动防御模式，把原本该有的共情变成冷漠。就像那个被裁员的中年人，前半年每天加班压抑情绪，后半年连同事生病都懒得问好，这就是大脑神经回路被重塑的结果。