享受人生就是每天做点喜欢的事，别总想着拼命赚钱或攀比。保持好心情最重要，像吃饭睡觉那样自然，该玩就玩该休息就歇。

为啥这么讲呢？因为哈佛大学75年的追踪研究显示，真正幸福的人不是最有钱的，而是那些有良好人际关系、能保持兴趣爱好的。比如北京社科院前年调查说，每周运动3次以上的人，抑郁风险降低40%。你看那些天天加班的，身体最先垮掉；天天陪家人吃饭的，心情最踏实。就像我二舅，退休后养花钓鱼，比年轻时当老板还滋润。数据不说谎，大家都能算得清账：健康身体+轻松心态=长期享受。就像吃火锅，火候不到就夹生，火候太大就糊锅，人生也是讲究个七分饱。