想判断自己有没有幽门螺杆菌，得先看身体有没有这些症状：经常口臭、吃饭后胃胀或反酸、平躺时打嗝特别多。如果这些症状持续超过两周，最好去做个呼气试验或者粪便检测。呼气试验就是喝含尿素的水，然后吹气测二氧化碳变化；粪便检测则是把便便送到医院查有没有幽门螺杆菌的基因残留。这两种方法最常用，价格也不贵，医保还能报销一部分。

为什么得用呼气试验和粪便检测呢？因为幽门螺杆菌感染后，胃酸会破坏胃黏膜，导致胃痛、恶心这些症状。但很多人只是偶尔胃疼，不一定就是幽门螺杆菌，毕竟胃酸过多、压力大会引起类似问题。数据显示，我国成人幽门螺杆菌感染率约50%，但实际确诊率不到30%，说明很多人不知道自己感染了。呼气试验准确率高达95%以上，比传统的胃镜检查更方便，不用插管也无需。粪便检测虽然准确率稍低（约70-80%），但特别适合怕疼的人，采样时就像做常规便检一样简单。胃镜虽然能直接看到胃黏膜，但需要插管，费用也贵，所以成了的选择。记住，感染了幽门螺杆菌不等于得胃癌，但及时治疗能降低20%的胃癌风险，所以别拖到症状严重了才去检查。