羞耻就是人怕被别人笑话或否定，比如闯红灯被骂，这就是羞耻说认为的羞耻，对吧？有人觉得这样能让人变好，但有时候反而让人不敢犯错，比如小孩学走路摔跤就躲起来，这就是羞耻在起作用。

为什么这样解释呢？因为羞耻说把羞耻当社会规则的一部分，就像《社会心理学》里说的，70%的人承认怕被评价会影响行为。但数据也显示，过度羞耻反而让人焦虑，比如前年调查显示，30%的年轻人因为怕丢脸不敢尝试新工作。就像有人被嘲笑穿破洞鞋，结果偷偷买更贵的鞋，这就是羞耻说没讲明白的地方——它只说怕丢脸，没说人可能反而更焦虑。所以羞耻说就像两面镜子，一面照出规则，另一面照出人的弱点，关键要看怎么用这面镜子。