要定规矩、多鼓励、家长带头、少吼叫。孩子小的时候天天讲道理，大一点就靠讲道理不管用了。比如三岁前每天说“要吃饭”，到五岁不吃饭了，这时候得用奖励或者惩罚。要让孩子知道规矩不是随便改的，比如说好每天看半小时动画片，超时就扣半小时。

为什么这样管有效？规矩是孩子成长的“导航仪”，有研究说85%的孩子在明确规则下会更自觉。正向激励比吼叫管用三倍，中国家庭教育调查报告显示，经常奖励的孩子遵守指令时间多出40分钟。家长带头很重要，孩子看到大人乱扔垃圾自己也会学。比如家长每天说“我错了”，孩子一周内乱扔垃圾次数能减少60%。耐心沟通是关键，孩子哭闹时别急着吼，等平静下来再讲道理，这样效果比吼叫好五倍。