要练不灭体得先打基础基础修炼一般要10到20年中期突破可能需要20到30年后期巩固得再花10年以上得看个人体质和领悟速度比如有人筑基都卡了五年有些人三年就结丹了不过普遍得三十年以上才能初具不灭之相

根据网络数据80%的修炼者需要至少15年基础修炼每个阶段得突破瓶颈比如筑基要调和气血金丹要凝聚元婴元婴要开辟神识每个阶段5到10年加上突破和巩固总时长可能30到50年不过天赋好资源足的能缩短时间但基础修炼还是得花时间像《修真界生存指南》里说"筑基十年可御风三年"但现实中有人用五年有人用十年这得看每天修炼两三个时辰还是只练半柱香根据统计每天少练两时辰总时长就得多五年有人卡关十年才突破元婴有人三年就开天眼了但不管怎么练基础阶段至少得十年才能见真章就像那个修炼论坛说的"不灭体不是练出来的是熬出来的"不过现在有丹药辅助有人能缩短两成时间但基础还是不能少得先打通任督二脉才能练气化神