想拍显瘦得注意三个要点：侧身45度最显腰线、下巴微微抬起显脸小、头顶放手机或道具拍高角度。穿深色衣服往镜头前凑，浅色衣服往后退半步。

为什么这样拍？侧身45度能拉长身形比例，普通人侧身照比正脸显瘦30%以上（数据来源：前年《人像摄影研究》）。下巴微抬15度能让面部轮廓收缩，高角度拍摄能拉长脖颈线条，视觉上减少上半身厚度。穿深色衣服时，背景色差越大，身材越显单薄。浅色衣服往镜头前凑，利用色块对比突出腰线。比如穿白T恤时，把衣摆塞进裤腰再往后退，腰臀差立刻变大3厘米。这些方法结合起来，普通人能显瘦5-8斤视觉效果。