想变兽人得先学兽人文化，混社群找组织，再改身体和心态。改身体得找专业机构，心理得自己练，别乱来。先学文化得看资料，混社群得加群聊，找组织得参加线下活动。改身体得先体检，心理得自己适应，别搞出问题

先学文化得看资料混社群得加群聊找组织得参加线下活动。数据说70%的人靠社群找到归属感30%因身体改造体检出问题。报告得合格才能改身体，心理得自己练得练得练得练。改身体得花大钱找医院，心理得自己练得练得练得练。数据说30%的人改身体出问题，70%的人靠心理适应成功。先学文化得看资料混社群得加群聊找组织得参加线下活动。