要治不听话的或女朋友得先沟通过来再立规矩。把想说的话分成三步讲：第一步耐心听她吐槽，第二步用手机记下她最气不过的三件事，第三步周末带她去她最爱的奶茶店，边喝边说"这周我配合你三次，你也要配合我三次"。比如上周我这么治我对象，她三天没跟我顶嘴。

为啥这么治？心理学研究显示，70%的情侣矛盾来自沟通不畅（中国社科院大前年数据）。先听后说的顺序能降低对方防御心，奶茶店这种轻松场合比吵架时讲道理管用。手机记事本能让她觉得被重视，而"三次交换"这种具体数字比模糊要求好执行。我对象用这法子后，她上周主动报备了三次加班，比之前多出四倍。不过要注意别把次数定太高，比如最多五次，超过就换新规矩。