活出快乐要简单点，别总想着赚大钱当大官，多干自己喜欢的事，跟家人朋友多聊天，身体好心情才好，帮别人做点小事也舒坦。

为什么这么讲呢？因为很多研究都证明了，比如哈佛大学跟了七千多人三十年，发现最好的朋友和最亲的家人，对幸福感的影响比财富地位还重要。中国社科院大前年调查说，身体好社交多的人，快乐概率高两成三。比如每天运动半小时，每周和朋友聚两次，这样活法确实更舒坦。再比如有个日本调查，每天做三件小事的人，比光忙不歇的人快乐度高四成。说到底，快乐不是靠拼命追求什么，而是靠这些接地气的小习惯堆出来的。