按劳宫疼是因为穴位敏感，肌肉紧张，或者手部血液循环差。比如平时压力大，手心容易出汗，按的时候会疼。按压能放松手部，缓解疲劳，还能调节心跳、血压。

这是因为劳宫穴在手掌心，周围神经密集，按压力度大容易疼。有研究显示，按压劳宫能改善30%的血液循环，降低手部温度2-3℃。长期按还能增强手部耐力，预防腱鞘炎。比如连续按5分钟，手部温度能从38℃降到35℃左右，疼痛感减少一半。而且穴位周围有正中神经分支，用力过猛会刺激神经末梢，产生酸胀感。不过只要每天按3-5次，每次30秒，就能让手部肌肉适应，疼痛感自然减轻。就像用滚轮按摩颈椎一样，刚开始疼但坚持后就不疼了。