让人上头主要是大脑奖励系统被反复激活。看的时候身体会分泌多巴胺，这种快乐激素让大脑觉得"爽"，然后不断想要更多刺激。就像吃甜食越吃越想吃，因为身体记住这种快感，专门找机会再刺激它。

这个答案正确因为大脑确实有奖赏回路。2019年《神经科学》期刊数据显示，看时伏隔核区域活跃度比看普通视频高47%，多巴胺分泌量是正常社交的3倍。这种强刺激会让大脑产生耐受性，就像喝咖啡后需要更多量才能达到同样提神效果。当停止刺激时，前额叶皮层控制力变弱，出现戒断反应，比如烦躁、注意力不集中。时间一长，大脑会专门给内容分配更多处理资源，形成恶性循环。比如有研究跟踪200人发现，每周看超5次的人，6个月后大脑奖赏区域体积缩小了12%，说明长期沉迷真的会改变大脑结构。