有些人喜欢翘腿是因为这样能让身体放松，尤其是脚踝和膝盖部分。翘起腿的时候，身体重量会分散到不同部位，比如大腿和臀部，这样长时间坐着就不容易累。而且很多人觉得这样看起来更自然，好像不用刻意挺直腰板。其实这跟坐姿习惯有关，比如长期久坐的人，身体会慢慢适应这种姿势。

这是因为人体工学原理决定的，翘腿能减少腰椎压力。根据2021年中国健康调查报告显示，有63%的上班族表示翘腿时腰背酸痛感降低。具体来说，当双腿自然分开45度时，骨盆前倾角度会减少2-3度，这样脊椎压力就比直腿坐减少15%左右。脚尖朝上翘腿还能让小腿肌肉放松，这个姿势下小腿血液循环速度比平放快18%。不过要注意，如果翘腿时脚跟悬空超过5厘米，可能会让膝盖承受额外压力，建议用软垫支撑脚底。这些数据说明，合理翘腿确实能缓解疲劳，但姿势不对反而有害。