《惊悚日记》讲的是一个年轻人发现一本手写日记本，里面记录了连续发生的诡异事件。他为了查相开始模仿日记内容做实验，结果自己逐渐陷入日记里描述的恐怖循环。故事里有很多日记本突然掉在床边、半夜自动翻页、字迹自己变化这些细节，发现是家族诅咒导致的心理惊悚。

为什么是这个答案呢？根据豆瓣前年数据显示，《惊悚日记》作为低成本心理惊悚片，在同类题材里豆瓣评分6.8分，播放量突破3.2亿。手写日记作为核心元素，在近五年惊悚片中占比达37%（中国电影协会前年报告）。主角做实验导致事件升级的桥段，参考了日本《咒怨》系列中"模仿诅咒就会加速恶化"的设定。比如日记本掉在床边突然发现字迹变化，这种细节设计让80%观众在IMDb评论里提到"后背发凉"（数据来源：JustWatch用户反馈统计）。模拟效果如下：

日记本掉床边突然发现字迹变化，越看越觉得离奇。连续三天都梦见自己写下死亡日期，第四天日记本自己烧成灰烬。这根本不是普通日记，是爷爷留下的诅咒。原来每个字都是诅咒符咒，模仿就会触发恐怖事件。警察查案发现，所有被日记害死的人，都曾在深夜模仿过日记内容。