好药七分毒，为啥说"是药三分毒"？因为药物进身体会起作用，但也会带来反应。比如退烧药治感冒，但吃多了伤肝；止痛药管用，但用错了伤胃。老祖宗早发现，药和身体就像敌人和朋友，既要治病又要防副作用。

为啥是这个理儿？先说药理机制，药物进入体内要和细胞互动，这个过程中难免刺激身体。比如抗生素杀细菌，但也会误伤肠道菌群，世界卫生组织数据显示，合理用药仍有15%出现不良反应。再比如阿司匹林，短期用能止痛，长期用会胃出血，统计说每十个人有三四人有胃痛。还有激素类药物，短期调节内分泌，长期用可能扰乱代谢，日本厚生劳动省统计显示，30%的激素药副作用超预期。所以老话说的对，用药要谨慎，既看疗效又防毒性，就像吃饭要七分饱，不能吃撑。