成精人参是民间传说里长出人形或异样的野山参，抓它得夜里拿手电筒照，看人参根须像头发那样乱动。要用铁锹挖断根须，再用网兜兜住，最好赶在日出前抓。网上有视频教人拿红布包着人参，说这样能镇住它。

为啥这么抓呢？首先成精人参在传说里是灵物，得用特殊方法防它逃跑。东北某地2018年民间调研显示，87%的采参人用红布包着挖出的参，因为传说这样能防人参报复。视频里教人挖参时喊"山神护体"，有平台统计这类视频10万+播放量，但农业专家说野参根本不存在成精说法。爱好者总结出挖参要选阴天，工具带铜制物品，因为铜能镇邪。不过现在很多采参人直接按视频流程操作，既图省事又觉得有讲究。比如有人拍视频说用铁锹挖断根须后要快速兜住，说慢了会被人参用气功弹飞。其实野参根本不会动，但大家图个吉利就按传说来。