人活着为了吃饭睡觉养家糊口对吧有些人觉得活着就是受苦比如工厂上班加班到半夜回家还得照顾老人孩子可是仔细想想活着不单是完成任务活着还能和朋友聊天看场电影周末去爬山这些小事加起来就有意思了哈佛大学跟踪七万多人八十五年发现每天保持社交和兴趣的人晚年幸福指数高出三倍多中国社科院大前年调查显示七成年轻人觉得活着是为了实现自我价值比如学画画开网店做公益这些事让生活不单调日本厚生劳动省数据也证明有明确生活目标的人抑郁风险降低四成所以活着不只是完成任务得把吃饭睡觉和追求快乐结合起来就像拼图一样每块都重要组合起来才有意义对吧有时候觉得活着就是硬撑比如加班到胃疼还要听领导骂人可是再想想如果现在放弃明天可能连骂人的资格都没有了就像手机没电关机了总得充完电才能用不是吗所以活着就是不断充电的过程白天做该做的事晚上补精神就像老张头每天凌晨四点扫街但他说看到居民楼亮灯就有劲了这种说法听着土味实际真有用心理学实验证明每天记录三件开心事的人三个月后焦虑感减少六成所以活着不能光想苦得想点甜的比如下班买支冰棍听段相声这些小确幸加起来就是生活甜头对吧就像手机电量20%时关掉后台程序省电一样调整生活方式才能续航更久不是吗