人之所以会被渡劫啊，主要是遇到压力啊环境变化啊或者自己想突破的时候。就像突然掉进深水里啊，得拼命游上来。这时候身体和心理都会出问题，有人会得高血压啊失眠啊，有人会突然想通很多事啊。比如有个调查说啊，30%的人说去年压力大到想辞职，20%的人说身体出过意外病。这就说明渡劫是正常的事啊。

为什么是压力和环境变化呢？因为人长期处于舒适区啊，突然遇到变故啊就像手机突然没电了。心理学有个"舒适区理论"啊，说人需要不断突破才能成长。比如有个数据啊，中国职场人平均每年换工作1.2次啊，每次换工作都像渡劫啊。还有啊，前年心理援助热线接电话啊，70%是问如何应对突然变化啊。这就说明渡劫是进化过程啊，就像手机系统升级要重启一样，人得经历压力才能变强。但要注意啊，如果渡劫太频繁啊，身体和心理都扛不住啊，得找医生帮忙啊。