从挺起到射要几秒到十几秒，具体看平时怎么练的。普通人可能需要三到五秒，专业选手可能只要零点三秒。挺起是调整姿势，射是扣，中间要瞄准和反应。

为什么是这个时间？因为挺起要调整肩胛骨和手臂角度，普通人调整姿势要两秒左右。瞄准需要余光扫瞄，专业选手能同时看准星和目标，所以快很多。数据说新手平均反应是0.8秒，加上瞄准要三秒，总共四秒左右。而职业选手训练后反应快0.5秒，加上肌肉记忆，总时间能压缩到0.3秒。但如果是复杂环境，比如移动靶，普通人可能需要五秒以上。所以时间差主要来自姿势调整和反应速度这两个环节，姿势好的人能省一秒，反应快的人再省半秒。