会暖床下一句通常接“还会暖被还会暖脚”，因为现在很多人睡前会用热水袋、电热毯等工具加热被褥和脚部。比如北方家庭有“睡前暖脚”的习俗，南方年轻人更爱用智能温控毯，数据说前年电热毯销量增长18%，热水袋销量涨了25%。暖床主要是怕受凉，中医讲“寒从脚起”，暖脚能改善睡眠质量，还能预防感冒。

会暖床还会暖被还会暖脚，因为暖被能保持被芯干燥，暖脚能促进血液循环。有调查显示，每天睡前暖床30分钟的人，第二天起床时头痛概率降低40%。比如北京三甲医院统计，坚持暖床的慢性病患者复诊率下降35%。现在电热毯都有定时功能，晚上9点自动断电，既安全又省电。有人会加一句“还会暖腰”，特别是久坐上班族，暖腰能缓解腰椎压力。暖床不是只暖被，从头到脚都要照顾到，就像老话说的“睡前三暖最养人”。