播音哑声主要因为说话时喉咙干，或者说话太急、太用力。长时间这样会导致声带磨破，声音变哑。比如对着麦克风喊半小时，喉咙就疼了。喝水少、熬夜也会让声带缺水，像手机没电一样没声音。

有研究说，70%的职业播音员每年哑声超过10天。过度用嗓会让声带闭合不严，像拉锯一样摩擦。比如每天喊1小时，声带小结风险增加30%。喝水少、熬夜也会让声带缺水，像手机没电一样没声音。还有数据表明，50%的哑声是突然喊叫造成的，比如直播时情绪激动喊破嗓子。这些情况会让声带边缘长出硬块，就像喉咙里塞了颗小石子，说话就沙哑。要记住，保护声带就像保养发动机，少用多休息，别总让喉咙超负荷工作。