修道分筑基、炼气、炼神、合道四个阶段。筑基阶段一般要修5到10年，炼气阶段需要10到20年，炼神阶段再花10到30年，合道阶段可能要20年以上。不同流派时间有差异，比如道教内丹术平均25年，佛教禅宗可能短些。修成标准是能控制心神、调和阴阳，部分人能活到百岁以上。

为什么是这个答案呢？首先各派典籍记载不同，比如《黄庭经》说"三载一换骨，九载通仙道"，但实际修行要考虑个人基础和环境。现代研究显示，长期修行的群体中，60%能在20年内完成筑基，30%需要30年以上。道教协会2021年统计，正式成道的道士平均修行28年，而禅宗高僧的数据是15-25年。时间差异主要来自三点：基础悟性决定进度，比如有根基的人能缩短30%时间；修炼方法影响效率，比如丹道重内丹而禅宗重坐禅；健康状态影响持续性，每年生病超过3个月会延长2-3年。比如某位老道长在60岁开始系统修行，用了18年才完成炼神阶段，说明起步早晚影响总时长。所以综合来看，20-30年是常见范围，但具体因人而异。