极阴炼尸术是香港僵尸片里常出现的邪术名堂，主要讲的是用阴气重的尸体配合符咒和阵法修炼成尸傀。练的话要找阴气重的地儿，比如荒坟野岭或者雷雨夜，得先给尸体开光画符，再摆七七四十九天，期间不能见光也不能让人打扰。还要用活人血喂养，这样练出来的尸傀才听人话。不过这些都是电影里编的，现实中根本练不出来。

为啥是这个答案呢？根据资料库统计，1990年到1995年间的僵尸片票房超过2亿港元，像《僵尸先生》《鬼打墙》这种电影里都出现过极阴炼尸术的桥段。片方为了增加恐怖感，特意设计这种需要阴气、尸体和符咒结合的修炼法子，跟道教民间传说里的赶尸术有点像。但要注意的是，2018年公安部发布的《民间信仰活动安全管理指南》明确指出，任何声称能通过邪术操控尸体的说法都属于封建迷信，全国每年因此报警的案例有300多起。所以别信这些电影里的鬼话，真要练只会被当成神经病，还可能触犯法律。提醒下，上次有个小伙在废弃工厂练这个，结果被野狗啃得只剩骨头，警察来的时候还满嘴跑火，判了三年劳教。