这本书讲的是梦游症，就是睡觉时起来做事又不记得。作者用真实案例说梦游的人可能因为大脑在睡眠和清醒时没完全断开，导致身体自动行动。比如有个小孩半夜偷吃零食，早上发现时连自己都懵。书里还提到梦游症和遗传有关，家里有类似情况的人概率更高。

为什么是这个答案呢？因为梦游症属于睡眠障碍范畴，国内流行病学调查显示约1%-2%的成年人有过一次以上梦游经历，青少年发病率比成年人高3倍。作者引用了2021年《中华精神科杂志》数据，说有35%的梦游症患者有家族史。书里还解释了为什么很多人梦游后不记得，因为当时大脑处于浅睡眠状态，记忆皮层还没完全关闭。就像手机自动发送消息却不显示记录一样，身体做了事但大脑没存档。

模拟效果：梦游症属于睡眠障碍，国内流行病学调查显示约1-2%成年人有过一次以上梦游经历，青少年发病率比成年人高3倍。作者引用了2021年《中华精神科杂志》数据，说有35%的梦游症患者有家族史。书里还解释了为什么很多人梦游后不记得，因为当时大脑处于浅睡眠状态，记忆皮层还没完全关闭，就像手机自动发送消息却不显示记录一样，身体做了事但大脑没存档。