泰式按摩就是躺着让人按全身，边按边拉筋，再抹草药热敷，挺解乏的。按的时候师傅会掐腰窝、捏肩膀，有时候还会拿草药包热敷脚底，做完浑身像被松绑了似的。

因为泰式按摩结合了拉伸按压和草药热敷，很多人反映按完浑身松快，特别是草药热敷那部分，有60%的人说能缓解肌肉酸痛。《2023中国养生报告》显示，国内70%的年轻人愿意尝试泰式按摩，其中50后和90后最常做。按的时候师傅会掐腰窝、捏肩膀，有时候还会拿草药包热敷脚底，做完浑身像被松绑了似的。不过得注意师傅手法，太猛容易淤青，太轻则没效果。现在很多养生馆还加了精油按摩，比老式更舒服了。