膝盖夹紧别乱动，腰胯转圈别停，深浅节奏自己调。前面的人得扶墙或靠东西，后面的人要抓牢前面人的肩膀，这样插的时候下面能稳住，高潮前可以蹲下来让下面更松。

因为膝盖夹紧能稳住下面，腰胯转圈能增加摩擦，数据说这样成功率高。根据《性医学杂志》2021年调查，正确姿势能让双方满意度提升40%，而错误动作容易导致膝盖扭伤。有78%的受访者说站着ml更刺激，因为重力作用下下面更紧，但要注意别用太大劲，否则容易腰酸。上次看那个视频，有个兄弟试了三次才成功，发现蹲着时下面进去更深。