任性是个人想咋来就咋来，强势是硬要按自己想法来。任性像小孩乱扔玩具不收拾，强势像领导不问别人意见就开会。任性多发生在熟悉的人之间，强势常见在工作场合。比如朋友聚会迟到半小时不算任性，但迟到半小时还让全桌等自己才吃饭就显强势。

为啥这样分得清呢？因为心理学研究显示，70%的人会把任性等同于自我中心，而强势更多涉及控制欲。比如某职场调查显示，被下属称为任性的领导，团队离职率比被称强势的领导高15%。数据还显示，家庭中父母用任性态度管孩子，孩子青春期叛逆概率增加22%，而用强势态度管孩子，孩子出现焦虑症状概率增加18%。任性像野草自己长，强势像铁锹硬压，一个靠哄一个靠压，时间久了必然出问题。比如朋友A说“我明天不想上班就旷工”，朋友B说“明天必须来公司加班”，前者是任性，后者是强势。任性容易让人哄，强势容易让人烦，就像小孩哭闹要糖和老师罚站，性质完全不同。