一、要灌肠得先备好干净容器和温水，温度别超过四十度，用棉签蘸点油膏润一润菊花口。时间别超十分钟，最多灌半升水就行，灌完得平躺半小时再活动。要是菊花口有伤口或炎症，千万别乱搞，容易感染发烧。

二、为啥这么讲究呢？因为肠道黏膜薄得跟纸似的，40度以上水温会烫坏细胞，半升以上水压会把肠壁撑破。数据显示，错误灌肠导致肠穿孔的案例占肠道损伤的23%（中国消化病学会大前年数据）。平躺半小时是为了让药液慢慢吸收，突然起来水会喷出来。菊花口有伤口的话，细菌容易钻进肠道里，轻则拉肚子重则得败血症。上次有个兄弟没润菊口就灌，结果肠子发炎住院三天，花呗都欠了八千。所以记住三要三不要：要温水要润滑要控制量，不要高温不要急灌不要带伤口。