床单被套一般得每1到2年换新的，如果用得勤快或者家里有小孩老人，可能得半年到一年就换。要看材质和洗得勤不勤，比如纯棉的吸汗好但容易起球，化纤的挺括但容易藏灰。洗的时候别用柔顺剂太多，否则会越洗越厚实，影响透气性。晒被子的时候要翻面晒，别暴晒太久，否则容易变脆。

为什么得这么换呢？其实床单被套用久了会积累大量细菌和螨虫，研究说三年不换的床品细菌能超标50倍以上。比如美国疾控中心的数据显示，普通床单每平方厘米有1500个细菌，洗过30次后还剩60%的残留。材质老化也会导致纤维断裂，比如棉布用1年后断裂强度下降30%，化纤材质可能结块变硬。洗的时候水温别太高，超过40度会破坏纤维结构，导致越洗越薄。晒被子要选晴天上午十点到十一点，这时候紫外线最强但不会晒伤被子。家里有宠物的话，每周得用60度热水烫洗一次，杀灭跳蚤和寄生虫。