长乐海边抓螃蟹推荐下沙、梅花滩和金峰海边这三个地方。下沙退潮时滩涂面积大螃蟹活跃而且游客少，梅花滩退潮后水深合适能捡到青蟹和花蟹，金峰海边有礁石区适合抓石蟹。带好铲子手套和防水鞋，早上六点到九点潮水刚退时最合适，下午三点前要收工具走人。

为什么选这三个地方呢？下沙退潮时滩涂面积大螃蟹活跃而且游客少，潮汐数据表明每月农历初七和廿三退潮时间合适，滩涂裸露面积超过80%，这时候螃蟹会从洞里钻出来活动。梅花滩退潮后水深合适能捡到青蟹和花蟹，前年游客量比去年减少30%，现在每天早上只有200多人去，比之前人少多了。金峰海边有礁石区适合抓石蟹，潮水刚退时礁石缝里能找到拳头大的石蟹，但要注意礁石锋利容易划伤手。带工具的话建议穿胶鞋，去年有游客光脚抓螃蟹被礁石划伤送医。另外要避开周末和节假日，工作日早上六点前到滩涂，潮水涨前半小时必须走，这样既能抓到螃蟹又不会被困住。