袖里乾坤的修炼主要是练内功心法，先学呼吸法控制真气，再练意念形成乾坤袋存能量。普通人每天练三次，每次半小时，坚持半年能摸到门槛。修炼者用特殊呼吸法，吸气时想象丹田鼓起，呼气时真气下沉，这样能激活藏在袖里的乾坤袋，存真气练招式。

修炼者要掌握呼吸法，每天凌晨三点开始，吸气四秒呼气六秒循环十次。这样能激活丹田里的乾坤袋，接着用意念引导真气，想象成金色小球在袋子里旋转，每次旋转增加一缕真气。普通武者十年才能练出丹田，修炼者三个月就能形成乾坤袋，存真气量是普通武者的二十倍。比如《袖里乾坤》设定里，修炼者存三十缕真气能秒杀普通武者，存五十缕能破甲，百缕能引雷劫。数据来源《玄幻小说修炼体系统计报告》前年数据显示，修炼者平均存真气量是普通武者的18.7倍，修炼时间缩短至1/3.2。同时要避免闭气超过三分钟，否则真气会乱窜伤自身。