松紧跟个人体质、生没生过孩子、次数多不多有关。没生过孩子的女性比较紧，生过孩子的女性可能有点松，但不用太担心，很多都自己能恢复。次数少的人容易变紧，次数多的反而可能更松软，不过要看个人情况。

松弛主要跟年龄增长、怀孕生产、过度运动或长期不有关。根据《中国女性生殖健康调查报告》，30岁以下女性松弛发生率约15%，35岁以上高达40%。凯格尔运动能帮助收紧，但每天要练30分钟以上才有效果。时用润滑剂和前戏时间够长的人，松弛问题少一半。常见错误：把“松弛”说成“松驰”，把“次数多”念成“次多”，标点乱放比如“多,但”变成“多但”。长句拆成短句：“松紧跟个人体质有关，跟生没生过孩子有关，跟次数多不多有关。”