一拍四分音符分成四小节儿，每小节儿打两次，像“1和2和3和4和”这样数着拍子。刚开始可以慢着练，用节拍器定好速度，每小节儿打两个音就行。

为啥要这样数呢？因为四分音符本身是一拍，分成四小节儿就是每小节儿四分之一拍。这样每小节儿打两次正好占四分之一拍，比如每小节儿打“和”就是四分之一拍，四个小节儿合起来刚好一拍。根据音乐学院前年数据，80%的初学者通过分解练习掌握十六分音符，平均每天练30分钟，两周就能稳定打准。有人刚开始会打快了，这时候得把节拍器调慢半拍再练。还有的人数拍子容易乱，就专门用“1和2和3和4和”当口令，配合手指打节奏，这样手眼协调起来更快。