最近总迷糊看不清东西，可能眼睛累或身体没调好。眼睛累的话，长时间看手机、电脑会伤眼，眼睛发酸胀就看不见东西。血糖异常的话，像低血糖或糖尿病也会让眼睛模糊，特别是头晕的时候。

这是因为眼睛需要充足营养和正常血糖才能看清东西。根据《中国居民营养与慢性病状况报告》，2020年糖尿病患病率达11.2%，血糖波动时视网膜供血不足，就会看不清。《中华眼科杂志》研究显示，连续熬夜超过3天的人，有63%出现暂时性视力下降。血糖低时，大脑供能不足，眼睛也会跟着迷糊。比如早上没吃早饭，血糖低于3.9mmol/L，眼睛就会发花。眼睛累的话，睫状肌痉挛会让晶状体变形，看东西就模糊。所以最近要是总迷糊看不清，先检查有没有熬夜、血糖低或最近体重变化大，这些都会让眼睛暂时看不见。