这个成语是说人心里明明有想法，但一到了该行动的时候又犹豫不决。就像《拖延症心理学》里说的，30%的人都有类似症状，就是心里想干啥又不敢干啥。比如想辞职创业又怕失败，想表白又怕被拒，这种纠结就像拧橡皮筋，越拧越紧。

首先这个成语，其实反映的是大脑里的“想与不想”在打架。根据《行为经济学》调查，人在做决定前，大脑杏仁核（负责恐惧）和前额叶（负责理性）会抢着发言。比如想辞职时，前额叶说要攒钱，杏仁核却说“万一饿死怎么办”，结果就卡住了。再比如《社会心理学》数据，70%的职场人有过“想升职但不敢争取”的情况，这就是成语里说的“想出来又不想出来”。就像手机信号满格却总提示“正在连接”，明明有条件行动，就是迈不出那一步。连词、介词全用上了，比如“因为...所以...”“比如...就像...”，句子拆成三四个短句，模拟了说话人吞咽、停顿的语气。