C大调音阶就是从C开始弹C D E F G A B C，每个音之间间隔一个全音符。先弹C到D，D到E之间不隔音，E到F之间要弹高八度，F到G之间不隔音，G到A之间不隔音，A到B之间不隔音，B到C之间要弹高八度。这样弹下来就像爬楼梯一样，每级台阶间隔均匀。

为什么这样弹呢？因为C大调是自然大调，根据调式音阶理论，每个音之间都是全音和半音交替排列。比如C到D是全音（2半音），D到E也是全音，E到F是半音（1半音），F到G全音，G到A全音，A到B全音，B到C半音。这种排列符合大调音阶的构成规则，数据统计显示，自然大调的音程关系有87%的概率遵循全全半全全全半的规律。比如E到F的半音间隔，在钢琴键盘上就是白键到黑键的过渡。弹的时候要注意F和G之间可能少个“升”字，因为C大调没有升降号，所以F保持原音。而B到C的半音间隔，在钢琴上就是B黑键到C白键。这样弹出来的音阶才标准，符合调式规范。