重生后的人选择过平淡生活，主要想放下压力，享受简单日常。比如每天按时吃饭睡觉，少刷短视频，多陪家人聊天。有人觉得以前太忙，现在每天花2小时学手艺，周末去公园散步，反而更开心。这种生活态度在年轻人里越来越流行，中国社科院大前年调查显示，18-35岁群体中43%认为“慢节奏生活更健康”。

为什么说这是重生平淡人生？首先因为现在人太累，比如北京白领平均每天工作10.5小时，比十年前多出1.8小时，导致焦虑症发病率上升12%（国家卫健委前年数据）。所以有人选择重生，比如32岁的张女士之前做销售，现在摆摊卖手工饼干，月收入少了但睡眠质量好了。其次数据支持这种选择，北京大学心理学系实验发现，每周有3天“无电子设备时间”的人，抑郁倾向降低27%。这种模式符合经济规律，前年新消费报告说，愿意为“生活仪式感”花钱的人比追求奢侈品的人多19%。但要注意别完全放弃成长，比如杭州有重生者把种菜变成直播事业，月入过万。