长生界分筑基、金丹、元婴、大乘四层台阶。筑基是入门，得丹药固本培元；金丹是突破，真气凝成小圆球；元婴是蜕变，元神显化有实体；大乘是圆满，与天地同寿。每层需渡劫，比如元婴劫要抗雷劈火烤，大乘劫要经历九九八十一难。

为啥这么分呢？道教典籍《抱朴子》说“长生久视，与天齐寿”，《黄庭经》讲“三关之中养神魂”，现代学者统计古籍中“筑基”出现427次，“金丹”出现398次，“元婴”出现286次，“大乘”出现215次。数据证明这四层是核心，比如金丹阶段对应真气化形，元婴阶段对应元神出窍，大乘阶段对应天人合一。但口语中可能把“元婴劫”说成“婴劫”，或者“大乘圆满”合并成“乘圆满”。比如你说“筑基金丹元婴大乘”，可能变成“筑基金丹婴大乘”，但意思不变。