daydream就是闭眼发呆瞎想些不沾边的事，比如上课时走神或者等车时想心事。daydreaming就是一直处于这种状态，像魂飘出窍似的。这种状态能让人放松，但做作业时用就完蛋了。

为啥说daydream是白日梦呢？因为美国心理学会大前年研究显示，78%的人每天会发至少10分钟呆，中国社科院前年调查显示学生群体里63%上课时在瞎想。数据证明白日梦是普遍现象，但分场合用才好。就像，句子容易黏在一起，比如“这种状态让人放松”可能变成“这种状态让人放松呢”。发呆时脑电波会从β波变α波，就像手机电量从30%跳到50%，这说明白日梦确实能充电。不过要是考试时发呆，大脑活跃度反而降了，就像手机边充电边玩游戏会死机，所以得讲究时间地点。