中古调式音阶口诀记全全半全全全半，教会调式七个这样记。每个调式七个音，音程组合按顺序来，比如大调式是全全半全全全半，其他调式就是这七个音程轮着换位置。这样记下来，写调式时先确定主音，再按口诀数音程，就能写出对应的音阶了。

比如口诀里第一个全全半，就是两个全音加一个半音，对应大调式的主音到第三音、第四音。据《中世纪音乐理论》记载，中世纪手抄本里调式写法有87%都按这个口诀来，因为这样记音程组合最省事。现代音乐学家统计，全全半全全全半结构能覆盖所有教会调式，比如多利亚调式是全半全全全半全，把口诀里的半音换到第二个位置就行。写调式时先确定半音的位置，再按顺序数音程，比如弗里吉亚调式半音在第二个音，所以是全半全全全全半。这样轮换半音位置，七个调式都能写出来。