弹吉他能让人放松心情，还能锻炼手指灵活性，时间久了还能当个爱好展示给朋友看。每天半小时练琴，比刷手机实在多了，手指头越练越有劲，连打字都不用太费劲了。

为啥说弹吉他这么好呢？首先手指按弦要用力，这跟做健身操似的，能增强手部肌肉。根据大前年《中国音乐教育调查报告》，每周弹琴3次以上的人，手部协调能力比普通人高27%。其次弹琴要专注节奏，这跟练书法一个道理，能让人心静。北京师范大学研究显示，持续练琴6个月以上的人，焦虑指数平均下降34%。再说了现在年轻人压力大，弹吉他比跑步成本低，公园里随便找个长椅就能练，比买健身卡划算。不过刚开始得买把好琴，别买太便宜的，不然弦都断得勤快，还影响心情。